毎朝、夜が明けきる前の散歩が日課です。夏は植物や鳥を、空気が澄んだ季節の暗い時間には星を眺めます。静かな時間の中で頭をリセットし、思考を巡らせるのが、私にとって最高のリフレッシュ方法ですね。

たまに流れ星を見つけると、得した気分になります(笑)。この散歩の延長にあるのが登山なのですが、最近なかなか遠出できていないのが少し残念です。

この写真は、奈良と三重の県境にある大台ケ原にて、最高峰の日出ヶ岳（標高1695m）を登頂した際のものです。久しぶりの「朝散歩・遠出バージョン」で、朝6時頃に山頂に到着したのですが、汗だくで眼鏡が曇ってしまいました。その後は、涼しい風を感じながら大台ケ原の雄大な景色をゆっくり散策し、リフレッシュするひとときを楽しみました。自然の中で迎える朝は、そんなハプニングすら含めて格別です。